Zwykłe, bo bez oczyszczania, bez celowego przerabiania, transformowania i urabiania…
Ale niezwykłe, bo z dobrym jedzeniem, w pięknym miejscu blisko natury i w towarzystwie interesujących ludzi. W pełnym uznaniu do tego, kim jesteś teraz, na jakim etapie swojego życia jesteś.
Żeby po prostu odpocząć, jeśli czujesz się zmęczona/y…(dla chętnych codzienne zajęcia regeneracyjne) albo, żeby się zmęczyć, jeśli czujesz, że brakuje Ci ruchu. (dla chętnych poranne zajęcia z ruchu, dla poruszenia energii).
Cała okolica usiana jest pięknymi trasami spacerowymi i rowerowymi, a zatem będzie dużo możliwości, żeby rozruszać swoje ciało.
Zawsze jest dobry czas na to, żeby sprawić sobie przyjemność. Wakacje są od tego, żeby się bawić i odpoczywać, żeby po prostu wyjechać z domu i spędzić czas w pięknym miejscu lub żeby mieć podany pyszny posiłek bez konieczności uprzedniego przygotowania go. To takie przyjemne.
Każdy czasem ma ochotę po prostu doświadczyć czegoś nowego i poznać nowych ludzi, a przy okazji zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha.
Ani Trochę Jogi
To moje autorskie zajęcia inspirowane jogą. Nie jest to typowa joga. Między asany jogi wplatam ćwiczenia bioenergetyczne, ćwiczenia z zakresu kinezjologii stosowanej oraz zwykłe ćwiczenia poprawiające kondycję i ruchomość ciała. Daję też dużo przestrzeni na ruch, którego potrzebujesz w danym momencie, na bycie w całkowitej zgodzie ze sobą. Najważniejsze jest Twoje wewnętrzne prowadzenie, nie moje.
Ani Trochę Jogi na dzień dobry
To ćwiczenia poprawiające ruchomość ciała po nocy, to ćwiczenia na poruszenie zastojów w ciele. To zajęcia, w czasie których będziesz się uczyć świadomości ciała w ruchu.
Ani Trochę Jogi na dobranoc
To zajęcia, w czasie których odpoczniesz, zregenerujesz ciało i umysł. To bardzo proste ćwiczenia na odreagowanie stresu po całym dniu oraz wygodne pozycje leżące. Nauczę Cię, jak rozluźniać ciało i jak uspokajać umysł, jak radzić sobie z natłokiem myśli wieczorem. Nauczę Cię, jak przygotować się do snu, nauczę Cię świadomości ciała w odpoczynku. Pod koniec zajęć w ramach relaksacji będę śpiewała „Pierwotną Pieśń Ziemi”. Jest to mój czuły intuicyjny śpiew do bębna szamańskiego.
Luźne rozmowy w kręgu
To forma spotkania, w czasie którego stworzę przestrzeń na wspólną rozmowę na temat, jaki okaże się dla Was ważny na ten moment. Temat sam wypłynie, nie potrzebujemy tutaj nic planować i wymyślać. Spotkanie zakończy się wspólnym muzykowaniem intuicyjnym. Sięgniesz po dowolny z dostępnych na miejscu instrumentów (bęben, grzechotka, dzwonki koshi itp.) lub po prostu użyjesz własnego głosu, aby wspólnie z wszystkimi uczestnikami spotkania tworzyć na bieżąco muzykę. Może w tym miejscu dojść do głosu Twoje przekonanie, że nie umiesz grać ani śpiewać. W ogóle się tym nie martw, instrumenty intuicyjne, których użyjemy, są tak stworzone, żeby każdy umiał na nich grać 🙂 Przede wszystkim chodzi o zabawę i to, żebyś czuł/a się w tym dobrze. Jeśli poczujesz, że nie masz ochoty grać ani śpiewać, tylko słuchać, to też będzie w porządku.
Wspólne gotowanie Dania Mocy na żywym ogniu
To pewna forma zabawy, w której wszyscy bierzemy udział w przygotowaniu kolacji. Będzie sobie wisiał garnek nad ogniem i kto ma ochotę może podejść i wrzucić do gara jeden z przygotowanych wcześniej produktów, Zanim wrzucimy produkty do gara, warto pomyśleć intencję lub wypowiedzieć afirmację, żeby danie, które będziemy spożywać odżywiało w nas te jakości, które chcemy wzmocnić. Możesz skorzystać z afirmacji lub intencji, z którymi spotkasz się w czasie spotkania w kręgu dzień wcześniej.
Zakątek Transformacji – Gospodarstwo w Harmonii z Naturą
Jak sama nazwa mówi, to miejsce, w którym samo przebywanie transformuje. To miejsce zostało stworzone z myślą o ludziach, którzy pragną spędzać swój odpoczynek na łonie natury wśród zwierząt i przyjaznych oraz interesujących ludzi. Jest to miejsce, gdzie możesz zjeść pyszne, przygotowane z serca wegetariańskie posiłki i poczuć się w pełni swobodnie.
Dla chętnych możliwość skorzystania z masażu intuicyjnego
Jest to masaż całego ciała w moim wykonaniu. Jest to masaż całego ciała, w czasie którego wczuwam się w potrzeby Twojego ciała nie podążając za żadnym wyuczonym schematem. Ten masaż jest wykonywany dla Ciebie, jest na bieżąco kreowany właśnie dla Ciebie, dla Twojego ciała. (Masaż dodatkowo płatny – 250 zł)
Kąpiel Leśna z Klaudią
Kąpiel leśna to spokojny, powolny i sensoryczny spacer w uważności i obecności. W trakcie spaceru Klaudia wykorzysta techniki lasoterapi, aby pomóc Wam jeszcze głębiej zanurzyć się w leczniczej substancji lasu. Kąpiel leśna pod jej przewodnictwem opiera się na trzech filarach : nawiązaniu połączenia z lasem, sensorycznym eksplorowaniu lasu i integrowaniu przebytych doświadczeń. W trakcie spaceru Klaudia pokaże, jak czerpać z dobrodziejstwa lasu, jak wykorzystać do tego wszystkie zmysły, jak za ich pomocą osadzić się w tutaj i teraz oraz podpowie, jak samodzielnie wykonać sobie taką kąpiel leśną. Miejsce spaceru to zbocza gór Beskidu Niskiego, porośnięte lasem mieszanym, poprzeplatane beskidzkimi łąkami i pocięte górskimi strumieniami. Praktyka potrwa 3 godziny, z czego sam spacer to około 2 godziny. Więcej informacji
2-godzinny warsztat: Poprzez Aromat do Serca
Podczas tego krótkiego warsztatu poznasz kilka olejków pozytywnie wpływających na stan emocjonalny, rozluźnienie, poczucie spokoju i poprawę nastroju, jak również na wyregulowanie układu hormonalnego. Każda uczestniczka i uczestnik stworzy swój indywidualnie dobrany roll-on zapachowy, z którym wyjedzie do domu, zabierając ze sobą pozytywne wspomnienia z pobytu w Zakątku Transformacji 🙂
PROGRAM
Środa, 3 lipca 2024
18.00 – Kolacja
20.00 – Spotkanie organizacyjne i zapoznawcze
Krótki koncert relaksacyjny „Pierwotna Pieśń Ziemi”
Czwartek, 4 lipca 2024
8.00 – Ani Trochę Jogi na dzień dobry (1,5 godz.)
10.00 – Śniadanie
Czas wolny
Dla chętnych wyprawa do okolicznego ciucholandu (mnóstwo śmiechu i zabawy)
15.00 – Obiad
Czas wolny
18.00 – Kolacja
19.00 – Ani Trochę Jogi na dobranoc (2godz.)
Piątek, 5 lipca 2024
8.00 – Ani Trochę Jogi dzień dobry (1,5 godz.)
10.00 – Śniadanie
12.00 – Warsztat: Poprzez aromat do Serca
14.00 – Obiad
Czas wolny
18.00 – Kolacja
19.00 – Ani Trochę Jogi na dobranoc (1godz.)
20.00 – Spotkanie w kręgu, rozmowy, muzykowanie, Bycie, pod koniec spotkania relaksacja przy „Pierwotnej Pieśni Ziemi”
Sobota, 6 lipca 2024
8.00 – Ani Trochę Jogi na dzień dobry (1,5 godz.)
10.00 – Śniadanie
11:00 – Kąpiel leśna z Klaudią
15.00 – Obiad
Czas wolny
18.00 – Wspólne gotowanie Dania Mocy na żywym ogniu
Wspólne muzykowanie i celebrowanie wieczoru przy ognisku
Niedziela, 7 lipca 2024
8.00 – Ani Trochę Jogi na dzień dobry
10.00 – Śniadanie
3-7 lipca 2024
Zakątek Transformacji 171, 38-322 Łużna
1550 zł
W cenie:
- noclegi
- wyżywienie,
- zajęcia „Ani Trochę Jogi” + koncerty relaksacyjne
- spotkanie w kręgu z intencją i afirmacją
- kąpiel leśna- sensoryczny spacer po lesie z przewodniczką
- warsztat: Poprzez aromat do Serca (m.in. tworzenie własnych wspierających perfum z naturalnych olejków eterycznych
- ognisko + wspólne gotowanie Dania Mocy na żywym ogniu
Dojazd we własnym zakresie.
Dodatkowo płatne:
- masaż intuicyjny: 250 zł
Zapisy pod nr telefonu: 694 714 075
Celem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w kwocie 500,00 na konto, które podam w prywatnej wiadomości.