Cały projekt bardzo mi pomógł, dał nadzieję na lepsze jutro w trudnym i nierozumianym momencie mojego życia. Pozwolił poczuć, że nie jestem sama, że inni też borykają się z różnymi stanami. I nie dlatego, żeby się cieszyć z tego, że inni też tak mają, ale dlatego, żeby pozwolić sobie nie myśleć, że coś jest ze mną nie tak. Spotkania te dawały mi ogrom radości. Nie mogłam się ich doczekać. Przydatna wiedza, joga dla ciała i relaks dla umysłu i ducha. Dziękuję Ci Aniu, bardzo mi pomogłaś i myślę, że to nie koniec naszej znajomości.

Dzięki projektowi poznałam osoby, które też dotknęła depresja. Dzieląc się z innymi własnymi przeżyciami i doświadczeniami odczuwałam mniejszy ciężar i nie czułam się tak samotna w swoim bólu. Podczas spotkań można było niemal zapomnieć o swoim cierpieniu. Wspólne ćwiczenia dawały odprężenie i były przyjemnością. Przekazana podczas spotkań wiedza pozwoliła mi lepiej zrozumieć, co się ze mną dzieje i jak sobie poradzić z trudnymi emocjami. W niedługim czasie od zakończenia spotkań poczułam się dobrze, co stanowiło dla mnie wielką ulgę i radość. Wzbogacamy wiedzę na różne tematy, a tak mało wiemy o sobie, o funkcjonowaniu naszej psychiki i naszego ciała. Cieszę się z udziału w tym projekcie i serdecznie pozdrawiam.

Jestem wdzięczna, że miałam okazję uczestniczyć w programie Ani „Ciemna Noc Duszy – w ruchu do życia. Szczególnie wartościowe były dla mnie spotkania z osobami przechodzącymi podobne trudności natury psychicznej. Dzięki temu nie czułam się wyobcowana, samotna. Dodatkowo prezentowane przez Anię techniki pomogły ukoić zmysły i zrelaksować się, odpuścić, zaakceptować stan umysłu. Dzięki wykładom zrozumiałam natomiast reakcje mojego organizmu. Czuła opieka Ani była nieodzownym wsparciem.