DEPRESJA
Depresja w świecie rozwoju duchowego nazywana jest Ciemną Nocą Duszy. Przeszłam przez kilka epizodów tego stanu i zapragnęłam podzielić się swoim doświadczeniem w tej materii i tym samym pomóc innym przez to przejść.
W wyniku tych doświadczeń stworzyłam 4-tygodniowy program, który planuję wciąż rozwijać i ulepszać, żeby mógł coraz lepiej służyć innym ludziom w potrzebie.
Jest to program w trybie online, dostępny dla każdego, odległość nie ma znaczenia. W I edycji programu wzięły udział osoby mieszkające w odległych miejscach w Polsce. W trakcie trwania programu wytworzyła się między uczestnikami tak duża bliskość, że po zakończeniu programu uczestnicy zapragnęli poznać się na żywo. Doszło do spotkania i zapewne relacje będą utrzymywane przez dłuższy czas. Nic tak nie leczy, jak poczucie bycia zrozumianym, poczucie, że nie jesteśmy sami w naszym doświadczeniu. Poczucie wspólnoty jest uzdrawiające zwłaszcza w leczeniu depresji, gdzie poczucie osamotnienia i oddzielenia jest bardzo silne.
Relację z I edycji programu możesz obejrzeć tutaj:
Opinie osób, które wzięły udział w projekcie
-
Magda
Cały projekt bardzo mi pomógł, dał nadzieję na lepsze jutro w trudnym i nierozumianym momencie mojego życia. Pozwolił poczuć, że nie jestem sama, że inni też borykają się z różnymi stanami. I nie dlatego, żeby się cieszyć z tego, że inni też tak mają, ale dlatego, żeby pozwolić sobie nie myśleć, że coś jest ze mną nie tak. Spotkania te dawały mi ogrom radości. Nie mogłam się ich doczekać. Przydatna wiedza, joga dla ciała i relaks dla umysłu i ducha. Dziękuję Ci Aniu, bardzo mi pomogłaś i myślę, że to nie koniec naszej znajomości.
Read more -
Dorota
Dzięki projektowi poznałam osoby, które też dotknęła depresja. Dzieląc się z innymi własnymi przeżyciami i doświadczeniami odczuwałam mniejszy ciężar i nie czułam się tak samotna w swoim bólu. Podczas spotkań można było niemal zapomnieć o swoim cierpieniu. Wspólne ćwiczenia dawały odprężenie i były przyjemnością. Przekazana podczas spotkań wiedza pozwoliła mi lepiej zrozumieć, co się ze mną dzieje i jak sobie poradzić z trudnymi emocjami. W niedługim czasie od zakończenia spotkań poczułam się dobrze, co stanowiło dla mnie wielką ulgę i radość. Wzbogacamy wiedzę na różne tematy, a tak mało wiemy o sobie, o funkcjonowaniu naszej psychiki i naszego ciała. Cieszę się z udziału w tym projekcie i serdecznie pozdrawiam.
Read more -
Patrycja
Jestem wdzięczna, że miałam okazję uczestniczyć w programie Ani „Ciemna Noc Duszy – w ruchu do życia. Szczególnie wartościowe były dla mnie spotkania z osobami przechodzącymi podobne trudności natury psychicznej. Dzięki temu nie czułam się wyobcowana, samotna. Dodatkowo prezentowane przez Anię techniki pomogły ukoić zmysły i zrelaksować się, odpuścić, zaakceptować stan umysłu. Dzięki wykładom zrozumiałam natomiast reakcje mojego organizmu. Czuła opieka Ani była nieodzownym wsparciem.
Read more
Program trwa cztery tygodnie i odbywa się dwa razy do roku, w listopadzie i w marcu.
Kolejna edycja programu planowana jest na listopad tego roku, zapisy ruszą we wrześniu.
Polecam przeczytanie artykułu na moim blogu:
Depresja a Ciemna Noc Duszy w kontekście wewnętrznej przemiany.
STRES
„Spokojny umysł i zdrowe ciało. Praktyczne szkolenie radzenia sobie ze stresem”
Szkolenie dla firm oraz innych zorganizowanych grup.
PRZEWLEKŁE ZMĘCZENIE
W przygotowaniu…
TRAUMA
W przygotowaniu…