Przewlekłe zmęczenie i bezsenność – Program online

„Przewlekłe zmęczenie i bezsenność – jak sobie pomóc” to program dla osób, które szukają odpowiedzi na pytania:

• „Dlaczego nie śpię pomimo tego, że jestem wyczerpana/y?’,
• „Dlaczego pomimo odpoczynku czuję się ciągle zmęczona/y?”
• „Jak mogę Sobie jeszcze pomóc?”

Korzyści dla Ciebie z tego programu:

• w znaczny sposób pogłębisz swoją wiedzę w zakresie przewlekłego zmęczenia i bezsenności,
• lepiej poznasz Siebie,
• dotrzesz do przyczyny Twojego zmęczenia lub/i bezsenności,
• w końcu się wyśpisz i odpoczniesz,
• unikniesz na przyszłość problemów z przewlekłym zmęczeniem i bezsennością.

WERSJA PODSTAWOWA

Zawiera:

• 2 webinary:

Webinar 1. Przewlekłe zmęczenie i bezsenność z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Tematy:

• podstawy TMC,
• Wątroba i Serce a spokojny sen,
• Qi i Krew – równowaga a bezsenność,
• życie zgodne z zegarem narządów,
• niedobór Yin jako przyczyna zaburzeń,
• rodzaje bezsenności,
• błędne koło zmęczenia i bezsenności,
• dieta i aktywność fizyczna jako wsparcie i profilaktyka.

Webinar 2. Bezsenność i przewlekłe zmęczenie z punktu widzenia psychosomatyki
Tematy:

• podstawy psychosomatyki,
• przyczyny przewlekłego zmęczenia i bezsenności,
• autosabotaż jako czynnik wyczerpania,
• przewlekłe zmęczenie a depresja,
• podświadome programy – przykłady z życia.

WERSJA ROZSZERZONA

Wszystko z wersji podstawowej, a dodatkowo:

• 4 praktyki psychofizyczne wspierające regulację ciała i umysłu, pomagające realnie zmniejszyć napięcie, poprawić jakość snu i odzyskać energię.

BONUSY (dla wersji rozszerzonej i premium):

• e-book mojego autorstwa „Rola Krwi w życiu kobiety”,
• 5% zniżki na program: „Ciemna Noc Duszy – w ruchu do życia”,
• 10% zniżki na webinar: „Zrozumieć autosabotaż. Zrozumieć Siebie”,
• bon zniżkowy na masaż intuicyjny.

WERSJA PREMIUM

Wszystko z wersji rozszerzonej, a dodatkowo:

• 5 indywidualnych konsultacji ze mną w wyjątkowo korzystnej cenie – to przestrzeń, w której przyjrzysz się swoim osobistym uwarunkowaniom, otrzymasz wskazówki dostosowane do Twojej sytuacji i nauczysz się, jak skutecznie wdrażać zmiany w codziennym życiu.

Wybierz pakiet dla siebie – od samej wiedzy, przez praktyczne ćwiczenia, aż po pełne, indywidualne wsparcie.